Casa Vetiver, preocupada con el uso seguro de los aceites esenciales, ha preparado una guía explicando las vías de administración de los aceites esenciales, las dosis habituales (non exhaustivas) , la finalidad y para qué públicos está indicado o contraindicado cada vía de administración. Esa guía no es de ningún modo exhaustiva, ya que cada aceite esencial tiene sus precauciones específicas ( dosis máxima de seguridad, indicaciones y contraindicaciones, vías de administración prohibidas etc.). Sin embargo, constituye un material de consultación útil y práctico, preparado con amor de las manos de una especialista en fitoaromaterapia.
Si tienes comentarios, sugestiones para añadir a la guía, estaré encantada en leerlos.
Si estás pensando en integrar la aromaterapia en su vida para uso personal y familiar, ofrezco, además de la tienda en aceites esenciales de pequeños productores, un counseling completo (desde de la construcción de tu aromateca según las necesidades de cada uno y de la familia hasta las vías de administración para cada aceite esencial, cómo preparar tus sinergías etc.)
Vía o interfase cutánea
Masaje
El masaje es la forma más conocida y utilizada. Su finalidad es proporcionar bienestar así como, eventualmente, una acción en el sistema nervioso (reducir el estrés, mejorar el sueño etc.). Sin embargo, haremos la distinción entre un masaje con un producto aromatizado y la fricción con los aceites esenciales (AEs) puros. Hay AEs que deben ser evitados para determinados públicos. Por ejemplo, un aceite de masaje diluido a 5% con lavanda verdadera no presentará ningún riesgo, mientras que se usamos el AE de bergamota, que es fotosensiblizante, debemos evitar la exposición al sol por un mínimo de 12h, o aún, si la mezcla es para una mujer embarazada, no utilizaremos los AEs abortivos como la menta piperita. Hay que conocer cada aceite esencial y cada caso.
Una fricción es una aplicación localizada en la piel con XX gotas de aceites esenciales puros (en un zona del tamaño igual o inferior a una moneda). En algunos casos la mezcla de AEs puros pueden ser aplicadas en un zona de tamaño superior a una moneda, que dependerá de la frecuencia de utilización, de la persona, del aceite esencial etc.. Hay que analizar cada caso. Ese modo de utilización es posible para los adultos, pero contraindicado para mujeres embarazadas, niños y asmáticos. Las fricciones pueden ser realizadas con algunas gotas de AE en la columna vertebral, los tobillos, pero nunca con aceites esenciales dermocáusticos. Para esa forma de utilización es aconsejable la orientación de un profesional formado en aromaterapia.
Aplicación cutánea para acción local o sistémica
Este tipo de aplicación está indicada para el tratamiento local de afecciones o lesiones de la piel (eczema, psoriasis, picazón, infección, inflamación) de los tendones y ligamentos (esguinces, tendinitis, artritis, artrosis, de los músculos (dolor, contracturas etc.) y en acción sistémica, para afecciones del aparato respiratorio (gripes, resfriados), digestivo (cólicos, estreñimiento, diarrea), endocrino (menopausia, reglas dolorosas), inmunológico etc.
Normalmente en ese tipo de aplicación es interesante utilizar sinergías de 2 o más AEs con acciones complementares. Ex: jengibre (antiinflamatorio) y lavanda (analgésico) para el alivio de un dolor muscular.
Aplicación cutánea para una acción dermatólogica
Ese tipo de aplicación es cada vez más utilizada en cosmetologia y su objetivo es la prevención de arrugas, regulación de la grasa capilar y cutánea, reducción de manchas, acné, sequedad o celulitis, entre otros.. Como son productos de uso diario y de larga duración, su formulación debe contener el máximo de 1% de AE o sinergia.
Algunos ejemplos de dilución en aplicación cutánea según la finalidad
- Para una acción cosmética (epidermis): Ex: poros dilatados, espinillas, arrugas - 1%
- Para una acción dermo-cosmética (dermis, capa más profunda de la piel) ex : vasos sanguíneos, cuperosis - 3%
- Masaje bienestar (sistema nervoso) - 5%
- Acción en la circulación, músculos, tendones - 10% a 15%
- Acción en el aparato respiratorio - 7 a 10%
- Acción lipolítica (grasa) - 20 a 30%
- Acción local potente - 30%
- Acción sistémica rápida: 1 gota pura en la planta de los pies
- Acción en un morado, esguince, micosis - 50%
- Baño - de 10 a 15 gotas de AE previamente diluidas en un soporte (solubol, sales de baño, leche, gel de ducha)
¡En los niños y mujeres embarazadas esas reglas de dilución no se aplican!
Primeramente, en los niños y en mujeres embarazadas nunca utilizaremos los AEs puros en la piel.
Dosis máxima en niños a partir de 1 año: 1 gota de AE en una cucharita de café. En seguida, 1 gota por cada año de edad: 2 gotas – 2 años, 3 gotas – 3 años, 4 gotas- 4 años, etc. en una cucharita de café.
En las mujeres embarazadas la dilución de AEs en aplicación cutánea nunca debe sobrepasar 4%, en la mayoría de los casos 1 o 2% es el máximo recomendado.
Vía o interfase respiratória
Difusión atmosférica con un difusor de ambientes
La mayoría AEs pueden ser utilizados en los difusores, excepto la gaulteria, los aceites esenciales ricos en fenoles (orégano, clavo, ajedrea, etc. ) o aún AEs ricos en cetonas neurotóxicas como el tomillo qt verbenona, la menta, etc.
La elección del difusor es importante. Debemos descartar aquellos que calientan los AEs a vela. Las mejores opciones que existen en el mercado son los brumizadores (con agua) y los nebulizadores (sin agua), ambos eléctricos. La dosis recomendada es de 5 a 10 gotas y por un tiempo máximo de 20 a 30 min, de 3 a 5 veces al día. Es preferible poner menos gotas a cada vez y renovar a cada difusión. La difusión debe ser realizada en una habitación ventilada.
En ese modo de utilización también debemos tener cuidado con bebés, niños, mujeres embarazadas, personas asmáticas, epilépticas etc. No olvidar de sacar vuestras mascotas, el olor puede ser molesto para ellas ( el metabolismo del felino, por ejemplo, es distinto y no es capaz de degradar ciertas sustancias que entran en su cuerpo con la misma eficacia). Después de la difusión, es aconsejable airear bien la habitación o salón.
Olfacción directa (respiración activa del AE directamente en el frasco, en una tira olfativa o palillo inhalador)
Ese tipo de utilización está indicado para estados psicológicos alterados, enfermedades y/o afecciones de sistema nervioso o bien para reeducación de la anosmia (pérdida del olfato). Las precauciones son más o menos las mismas que en la difusión, pero más estrictas.
En un palillo inhalador (stick inhalador que contiene una mecha de algodón recargable y extraíble) la dosis recomendada es de 3 a 6 gotas de aceite esencial o sinergia, que utilizaremos al lo largo del día. Si utilizamos una tira olfativa o servilleta, de 1 a 2 gotas de AE a la vez es suficiente.
Inhalación con un inhalador de tipo cooper ( con la nariz que respira directamente las emanaciones perfumadas en el inhalador)
Es posible encontrar ese tipo de inhalador en farmacias. Es un recipiente redondo con un cone para respirar, donde goteamos los AEs en agua hirviendo (en ese caso los aceites esenciales estarán dispersos en el agua y no diluidos, ya que para diluirlos necesitamos de una materia grasa). Se trata de una utilización intensa y sólo está recomendada para destapar la nariz, para las afeccionas de las vías respiratorias. Debido al riesgo de malestar respiratorio, esta forma de utilización está desaconsejada en personas asmáticas, epilépticas, mujeres embarazadas y niños menores de 6 años. Esa forma de utilización es interesante para una relajación profunda y para combatir el estrés en casos muy específicos. Es preferible optar por la olfacción o difusión atmosférica.
Vía o interfase oral
Por vía oral en un soporte (en cápsulas, que bebemos con agua o en un poco de miel, aceite vegetal o un soporte neutro, que tragamos o masticamos.
Esta vía es indicada en caso de infecciones virales, bacterianas, parasitarias, détoxificación hepática y renal, etc . En esa vía de administración la dosis es de 1 a 2 gotas en el soporte elegido. Sin embargo, los aceites esenciales dermocáusticos (ricos en fenoles como el orégano, el tomillo etc. o ricos en aldehídos aromáticos, como la canela, el comino etc.) deben ser evitados en soportes como miel o aceite de oliva (riesgo de quemadura en las mucosas). Esa vía de administración está prohibida en mujeres embarazadas y en niños menores de 6 años.
Asimismo, para el publico en general, esa vía de administración requiere obligatoriamente la opinión de un profesional formado en aromaterapia, ¡que lo sepamos!
Vía o interfase retal (supositorios)
Menos conocida, es una vía muy segura para muchas personas. Indicado para las afecciones de sistema respiratorio y inmunitario, ya que evita las vías digestivas (metabolismo de primero paso).
Así como para la la vía oral, esa vía de administración sólo puede ser utilizada con la recomendación de un profesional formado en aromaterapia.
Importante
De todas esas vías de administración, la vía oral y la inhalación con un inhalador cooper son las que debemos tener más cuidado.
Salvo recomendación de un profesional, la fricción con AEs puros sólo está indicada en zonas menores o del tamaño de una moneda
El AE debe ser diluido en un soporte graso, nunca en el agua, debido a su naturaleza lipofílica. En un baño aromático, por ejemplo, diluiremos los AEs en un dispersante (solubol), sales de baño, leche en polvo, miel, antes de añadirlo al agua. El porcentaje de dilución de AEs en otros soportes como el gel de aloe vera, cremas y etc. debe ser inferior que las recomendadas en aceite vegetal. En la arcilla es preferible diluir los AEs previamente en un poco de aceite vegetal.
Si utilizamos 2 o más AEs, la suma total de los AEs = el porcentaje deseado.
Ex: 5% de OE (10 gotas) en 10 ml de aceite vegetal para un masaje:
La mezcla tiene AE de lavanda, AE de geranio y aceite vegetal (AV) de jojoba:
5 gotas de lavanda
5 gotas de geranio
10ml de AV de Jojoba
Abrazos perfumados
Gabriela Nanni
Comments