Entrenamiento para la recuperación del olfato pos-Covid con aromaterapia

"Hay un horno en nuestras células, y cuando respiramos pasamos el mundo a través de nuestros cuerpos, lo cocinamos ligeramente, y volvemos a soltarlo, levemente alterado por habernos conocido". Diane Ackerman

Además de aromaterapeuta, soy profesora de yoga y mucha gente me pregunta sobre ejercicios respiratorios (pranayamas) para la recuperación del olfato pos-covid 19. Sin embargo, en cuanto aromaterapeuta, sugiero más bien un entrenamiento de aromaterapia. ¿Y como no? Nada mejor para recuperar nuestro sentido del olfato que olfatear los olorosos aceites esenciales, que van estimular los nervios olfatorios, conectando las moléculas aromáticas a los receptores olfativos presentes en la mucosa nasal.

El protocolo no es muy complicado, pero exige una cierta disciplina, tiempo y paciencia, porqué además de oler los aceites esenciales en dos momentos del día, hay que realizar apuntes semanales (puede ser incluso a diario), respeto a las percepciones olfativas con el paso de las semanas.

En los apuntes escribiremos sobre la intensidad del olor, la percepción de la similitud del olor con la materia verdadera y sobre las sensaciones y imágenes evocadas durante la olfacción. Por lo tanto, hay que elegir dos momentos del día para oler los aceites esenciales con tranquilidad.

⠀

Los aceites esenciales para el entrenamiento son aquellos de las familias olfativas más presentes en nuestro cotidiano: florales, cítricos, especiados como el clavo y amaderados. Debemos evitar las esencias sintéticas y elegir aceites esenciales de calidad, 100% naturales y integrales.

⠀

Los 4 aceites esenciales deben ser goteados en papel tipo cansón, tira olfativa o incluso un filtro de café, separadamente ( 5 gotas de cada aceite esencial ) y en seguida puesto en el fundo de un frasco pequeño con tapa (un frasco para cada aceite esencial). Tenderemos así, un frasco para el cítrico como el limón, uno para el floral como la rosa etc., o otros aceites pertenecientes a la familias olfativas comentadas anteriormente. Es importante que los 4 frascos sean previamente desinfectados y que estén inodoros.

⠀

Se huele cada aceite esencial por 30 segundos, en seguida una serie de respiraciones profundas por más 30 segundos antes de pasar al siguiente aceite esencial. Entre un aceite esencial y otro, podemos aprovechar para hacer los apuntes...

No hay que tener prisa, es un mecanismo que lleva tiempo, pero con excelentes resultados. Esse protocolo ha sido propuesto por Absent, un organismo inglés sin ánimo de lucros fundado por una víctima de anosmia, Cris kelly. El protocolo completo y detallado está disponible en absent.org

⠀

Espero que este post pueda ayudar a las personas víctimas del covid 19 que perderán su sentido del olfato, porqué entiendo la importancia de este sentido en nuestras vidas y y el papel que juega en nuestra percepción del mundo.

⠀

Visita nuestra tienda online, donde encontrarás aceites de calidad indudable, 100% naturales y integrales, provenientes de pequeños productores apasionados por lo que hace y cuyo el savoir faire hace de sus aceites esenciales verdaderos tesoros aromáticos.

Observation: hay que conocer previamente las contraindicaciones de los aceites esenciales, las precauciones con el publico de riesgo, como niños, embarazadas, personas mayores, con epilepsia, personas que estén haciendo uso de otros medicamentos etc.